En del personer väljer att besöka en kiropraktor eller osteopat för att få hjälp att bli kvitt sina ryggsmärtor. Båda typerna av doktorer är av uppfattningen att en frisk ryggrad är mycket viktigt för den övergripande hälsan och hela kroppens integritet. Men det finns också ett antal grundläggande skillnader. Innan du väljer vilken av dem du ska besöka […]

Om du brukade utöva yoga förut kanske du undrar om du fortafarande kan yoga efter en ryggmärgsskada. Du kanske tänker att det är för många ställningar som du inte längre kan göra. Eller så kanske du är rädd att skada dig. Om du är intresserad av att återuppta eller börja med yoga efter en ryggmärgsskada, […]

Många tror att parasimning efter en ryggmärgsskada är det samma som hydroterapi. Hydroterapi är mer som sjukgymnastik fast i vatten och inte någon sport med tävlingsinslag. Hydroterapi har många fördelar men flera som drabbats av en ryggmärgsskada kan ofta gå vidare från hydroterapi till tävlingssimning. Simning är också en paralympisk gren! Träning på den här […]

Efter en ryggmärgsskada är kanske inte användning av skor det första du tänker på. Men faktum är att dina fötter behöver lika mycket omsorg som andra delar av kroppen som påverkats av skadan. Vissa måste ta hjälp av ortotiska hjälpmedel och med dem följer olika skomöjligheter. Andra behöver inte något särskilt stöd vilket innebär att det […]

När du råkat ut för en ryggmärgsskada kan det vara svårt att sova och du kan därför ha nytta av några olika sovtips. Sömnproblemen kan bero på flera olika saker. Din kropp har genomgått en fysisk förändring och du kan ha problem med smärta, andning eller allmänt obehag. Tankarna kan gå på högvarv när du […]

Utrustningen på ditt lokala gym kommer kanske inte att vara lika anpassad för rullstolsanvändare som utrustningen på din rehabanläggning eller hos din sjukgymnast. Men med råd från din läkare och instruktioner från gympersonalen ska du kunna göra det mesta av gymmets utrustning tillgänglig. All träning kan också ändras för att passa dina personliga behov. Mycket […]

Om du har en relativt ny ryggmärgsskada tampas du kanske fortfarande med att lära dig betydelsen av olika medicinska termer som du aldrig hört talas om tidigare. För att hjälpa dig på traven har vi sammanställt en lista med vanligt förekommande termer.   Läkare och terapeuter   Neurokirurg en specialist som utför operationer vid hjärn- […]

Har du någonsin gjort ett köp och sedan undrat hur du någonsin kunde leva utan det föremålet? Det har vi. Det finns vissa saker som är till nytta när du är rullstolsburen. För att du ska slippa gissa dig till vad de här sakerna är, kommer här en lista över våra toppval.   Rullstolshandskar – […]